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CORSO DI MINDFULNESS A PADOVA DAL 10 OTTOBRE 2018

Il corso di Mindfulness 2018 si svolge durante 8 incontri per lo sviluppo della consapevolezza e per la riduzione dello stress.

Mindfulness significa essere presenti al momento presente, sapere cosa sta succedendo, intorno a noi e in noi. Una facoltà della mente che resta dormiente, se non sviluppata. Lavorando con essa, comune a tutti, essa cresce e si stabilizza.

Gli incontri favoriscono, tramite tecniche particolari, l’attenzione partecipe e non-giudicante, permettendo di assaporare nuovi modi di conoscere e di essere, ascoltando più attentamente la propria esperienza personale, momento dopo momento. Il percorso di Mindfulness serve proprio a promuovere il cambiamento e migliorare così il nostro stile di vita.

Il protocollo è rivolto a chi desidera vivere in modo consapevole e a coloro che si trovano in difficoltà nella gestione di eventi stressanti o con l’essere continuamente esposti a molteplici impegni lavorativi e/o relazionali.

Questo percorso porterà ad un miglioramento di molteplici ambiti della vita grazie alla riduzione dello stress e al coinvolgimento emotivo agli eventi che si vivono quotidianamente, privilegiando risposte aperte ed emotivamente equilibrate.

INCONTRI

Per partecipare al percorso di Mindfulnessè necessario  l’impegno verso sè stessi e verso il gruppo, essere presenti ad ogni incontro e svolgere le attività in modo autonomo a casa. Sono previsti sussidi cartacei e CD per le pratiche guidate per ogni partecipante. È richiedere incontri individuali con la conduttrice, previo appuntamento.

CORSO include:

– pratiche guidate dei vari esercizi di Mindfulness secondo il protocollo di MBSR – Mindful-yoga ed esercizi di streching accessibili a tutti

– condivisione fra i partecipanti e il gruppo – esercizi di consapevolezza quotidiana – supporti di sussidi cartacei e CD per le pratiche guidate

DURANTE IL TRAINING:

– Entreremo in contatto con i personali automatismi

– Osserveremo le emozioni, i pensieri e le sensazioni fisiche più ricorrenti

– Accoglieremo le situazioni causa di stress

– Impareremo a coltivare un’attenzione aperta, spaziosa, non giudicante, gentile

– Inizieremo a comprendere i segnali del nostro corpo e a gestire l’inter-essere in noi e con l’altro.

Particolare attenzione verrà posta all’ascolto consapevole.

QUANDO?

Serata di presentazione: Mercoledì 3 ottobre ore 20.00

Gli incontri si svolgeranno ogni mercoledì dalle ore 20.00 alle 22.30 circa, più un incontro intensivo da concordare col gruppo.

Ogni mercoledì: 10 – 17 – 24 – 31 ottobre 2018,

7 – 14 – 21- 28 novembre 2018

Incontro intensivo : Sabato 15/12 o domenica 16/12 da concordare con i partecipanti.

DOVE?

c/o Associazione MadreTerra Via Palestro, 15 – 35138 Padova

CONDUTTRICE/TRAINER:

Chiara Mancini, Diploma di Mindfulness Trainer e diploma di Compassion Based Training presso Samye Ling Tibetan College in Scozia. Master in Mindfulness-Base-Therapy presso l’I.SI:MIND, Istituto Italiano Mindfulness a Vicenza. Insegnante di Mindful-Yoga, naturopata, specialista in tecniche bioenergetiche.

Al termine verrà consegnato Attestato di Partecipazione.

Per informazioni e iscrizioni:

Tel.049 660184 – 338 9161574 (Chiara) o info@madreterraitalia.it

*NOTE:

Il Corso prevede la partecipazione di un massimo di partecipanti. Si consiglia un abbigliamento comodo e di portare con sé quaderno e penna.

Fonte: Corso Mindfulness 2018 MadreTerra

CORSO BASE SUGLI ARCANI MINORI A PADOVA IL 13 E 14 OTTOBRE 2018

IL MISTERO DEGLI ARCANI MINORI – TERRA, FUOCO, ARIA E ACQUA condotto da Chiara Mancini.

Nei giorni del 13 e 14 ottobre a Padova è possibile partecipare ad un corso improntato sulla conoscenza profonda del valore di ciascun Arcano Minore, del suo significato e del suo “posto” nella scala numerologica.

Come dice Jodorowsky: ”Avevo capito che il vero studio dei Tarocchi cominciava con gli Arcani Minori, proseguiva nelle Figure e terminava con gli Arcani Maggiori”.

Gli Arcani Minori si dividono in 4 centri fondamentali della vita umana: intellettuale, emozionale, sessuale e creativo, materiale e corporeo.

Dai 4 centri si collegano 4 sistemi di percezione del mondo:

Razionale= il verbo = aria = spade

Emozionale= il cuore = acqua = coppe

Creativo= il desiderio, la creatività = fuoco = bastoni

Corporeo= le necessità vitali = terra = denari

Non è facile intepretare gli Arcani Minori proiettandoli nella propria vita personale attraverso le singole carte. Essi rappresentano una sfida, un esercizio di interpretazione, un guardare al di là, un vedere con occhi nuovi, puliti, chiari.

Durante il corso si apprenderanno le nozioni principali degli Arcani Maggiori e si arricchiranno con la comprensione dei Minori. Verrà utilizzato l’intero mazzo dei Tarocchi, quindi tutta l’energia che li caratterizza, forte e misteriosa. Partecipare al corso permette di iniziare a percorrere un sentiero di conoscenza di simboli, archetipi, forme e colori; un tragitto che collega in modo diretto la ragione ed il cuore.

Verranno presentate alcune estrazioni con gli Arcani Minori e Maggiori e i partecipanti potranno esercitarsi fra loro. Il seminario, come nostra consuetudine, presenterà una parte teorica e una gran parte esperienziale.

Testo consigliato: Alejandro Jodorowsky, La Via dei Tarocchi – ed. Feltrinelli.

NEL CORSO VERRANNO USATI I TAROCCHI MARSIGLIESI RESTAURATI (CAMOIN-JODOROWSKY).

Prima di tutto è necessaria la curiosità per una nuova materia di vita e successivamente anche carta e penna.

Informazioni utili:

DOVE: c/o ZOO, Contenitori Culturali, Via Dietro Duomo 14, Padova

ORARI: 9.30/13.00- 14.30/18.30 circa

Info ed iscrizioni www.madreterraitalia.it o info@madreterraitalia.it

Tel. 3389161574 – 049.660184

*Chiara ManciniChiara Mancini – da oltre 30 anni studiosa ed esperta conoscitrice dei Tarocchi, sviluppando soprattutto gli aspetti legati al simbolismo e agli archetipi junghiani.  Naturopata, insegnante di yoga e Mindful-yoga, terapeuta specializzata in tecniche bioenergetiche, trainer in meditazione di Consapevolezza/ Mindfulness e Compassion training. Vive e lavora a Padova dove conduce corsi e seminari dedicati alla crescita consapevole presso l’Associazione Madre Terra a Padova.

Fonte: Corso base Arcani Minori MadreTerra